Určite si už počul o tantrickej masáži, možno si si dokonca aj hovoril, že čo to vlastne je. Neboj, nie je to žiadna zvláštna mystika ani nejaké čarovanie. V podstate je to spôsob, ako si dopriať hlboký relax a zároveň sa lepšie spojiť so svojím telom a energiou. Tantrická masáž vychádza z tantrickej tradície, ktorá pochádza z Indie a ide o spojenie fyzickej dotykovej terapie s prácou a energiou. Cieľom nie je len uvoľniť svaly, ale prebudovať energiu v tele, zvýšiť vedomie o vlastnom tele a zažiť hlbší vnútorný pokoj. Nie je to len obyčajná masáž, pri ktorej sa natieraš olejmi, ale skôr cesta, ako spoznať a prijať svoje telo aj myseľ.
Pre koho je tantrická masáž?
Skvelá správa je, že tantrická masáž nie je len pre páry alebo pre ľudí, ktorí majú skúsenosti s jogou či meditáciou. Hodí sa pre každého, kto chce zrelaxovať, odbúrať stres a možno aj lepšie spoznať svoje telo. Či si študent, manažér alebo športovec, tantrická masáž ti môže pomôcť načerpať novú energiu a uvoľniť napätie.
Ako prebieha tantrická masáž?
Zvyčajne sa masáž robí v príjemnom, tichom prostredí, kde sú stlmené svetlá a relaxačná hudba. Masér alebo masérka používa špeciálne techniky a oleje, ktoré majú upokojujúci účinok. Dotyky sú pomalé, vedomé a cielene vedú k uvoľneniu nielen tela, ale aj mysle. Celý proces ti môže pomôcť prežiť pocit harmónie a dokonca aj zvýšiť sebavedomie.
Prečo skúsiť tantrickú masáž?
Uvoľnenie stresu – dnešná doba nás tlačí zo všetkých strán, takže každý relax navyše sa počíta.
Zlepšenie spánku – po masáži sa telo lepšie regeneruje.
Lepšie poznanie svojho tela – naučíš sa vnímať, kde máš bloky alebo napätie.
Zvýšenie energie – tantrická masáž pracuje s tvojou vnútornou energiou a môže ťa nabiť novou silou.
Pocit hlbokého pokoja – po masáži často prichádza aj mentálny relax a pokoj.
Čo by si mal/a vedieť pred masážou?
Ak ideš na tantrickú masáž prvýkrát, je fajn byť otvorený, ale zároveň rešpektovať svoje hranice. Neboj sa maséra alebo masérky na čokoľvek opýtať, všetko by malo byť o komforte a dôvere. Tiež sa odporúča prísť s čistým telom a vyhnúť sa ťažkým jedlám alebo alkoholu pred masážou.
